13 Manfaat Dan Khasiat Jus Tomat Untuk Kesehatan – Halo semuanya, pada artikel tentang manfaat buah kali ini, saya ingin berbagi tentang; Manfaat Dan Khasiat Jus Tomat Untuk Kesehatan.
Setiap orang pasti memiliki selera yang berbeda-beda, sehingga bila mendengar kata buah tomat ada yang bilang sangat suka, tetapi ada juga yang bilang tidak suka makan tomat.
Sebenarnya hal itu wajar-wajar saja, karena suka atau tidak suka itu hanya terletak pada selera dan masalah kebiasaan saja. Maksudanya begini, bila sejak kecil seorang anak selalu diberikan jus tomat oleh orang tuanya maka sampai ia besar ia akan sangat suka minum jus tomat.
Sebaliknya bila sejak kecil seorang anak tidak pernah dibiasakan untuk minum jus tomat, oleh orang tuannya, maka sampai besarpun anak tersebut akan merasa aneh bila minum jus tomat. Sebab yang ia tahu kalau yang namanya tomat itu hanya digunakan untuk masakan saja.
Manfaat Dan Khasiat Jus Tomat Untuk Kesehatan
Manfaat Dan Khasiat Jus Tomat Untuk Kesehatan
1). Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat
Baiklah, sekarang kita akan membahas apa saja manfaat dan khasiatnya minum jus tomat untuk kesehatan. Tentu dengan satu harapan, setelah mengetahui lebih jelas apa saja manfaat dan khasiat dari buah tomat ini, maka kita akan semakin membiasakan diri untuk mengkonsumsi jus tomat yang berguna untuk kesehatan tubuh kita.
2). Kandungan Nutrisi Dan Vitamin Dalam Buah Tomat
Sebelum membahas hal ini lebih jaauh, mari kita lihat apa saja kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah tomat. Tentu nutrisi dan vitamin dalam buah tomat ini akan sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita. Tomat adalah buah yang kaya akan kandungan nutrisi dan vitamin, antara lain:
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin K
Sebenarnya tidak hanya tiga vitamin utama itu saja yang terkandung dalam tomat, karena didalam buah tomat juga terkandung vitamin B6 dan B1. Bila demikian, lalu apa saja manfaat dan khasiatnya bila kita mengkonsumsi jus tomat?.
3). Manfaat Minum Jus Tomat Untuk Kesehatan
Mari kita bahas satu per satu manfaat dan khasiat dari jus tomat yang tentu sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita.
4). Manfaat Jus Tomat Yang Kaya Akan Nutrisi
Buah Tomat memiliki kandungan vitamin dan mineral, seperti yang sudah kita lihat diatas yaitu, Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin K. Selain itu tomat juga mengandung folat, potasium, serat, serta kandungan air. Jadi kandungan yang kaya akan Nutrisi ini akan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
5). Manfaat Jus Tomat Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
Kita sudah tahu diatas bahwa didalam buah tomat terdapat kandungan Vitamin A dan Vitamin C. Kedua kandungan vitamin ini akan berperan sebagai antioksidan yang sangat berguna dan baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
Dengan demikian maka tubuh akan terhindar dari berbagai serangan virus dan bakteri, yang biasanya menjadi sumber berbagai jenis penyakit.
Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan
6). Manfaat Jus Tomat Untuk Menurunkan Kolesterol Jahat
Bila kita tidak memperhatikan pola hidup sehat dengan baik sejak awal, maka dalam tubuh kita pasti telah terkandung kolesterol jahat (LDL).
Kolesterol jahat ini tentu akan sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh kita, karena dapat memicu timbulnya berbagai penyakit. Dengan membiasakan diri kita untuk mengonsumsi jus tomat secara teratur maka akan sangat membantu dalam mengatasi kolesterol jahat dalam tubuh kita.
Kandungan Niacin yang terdapat didalam buah tomat akan mampu mengontrol Kolesterol jahat (LDL) tersebut. Bahkan serat yang terkadung dalam buah tomat mampu menghilangkan kolesterol jahat.
7). Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan Jantung
Seperti yang kita telah bahas diatas bahwa didalam buah tomat juga terdapat kandungan Vitamin B6. Kandungan Vitamin B6 ini akan sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, karena Vitamin B6 mampu melindungi tubuh dari kerusakan pembuluh darah.
8). Manfaat Jus Tomat Untuk Tekanan Darah
Kenapa tomat juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah?. Satu hal yang perlu kita ketahui adalah, dalam buah tomat juga terdapat kandungan Potasium. Kandungan Potasium ini sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
9). Manfaat Jus Tomat untuk Melawan Kanker
Didalam buah tomat juga terkandung Lycopene, yang sangat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.Dengan mengonsumsi jus tomat secara teratur maka, akan menurunkan resiko terjadinya kanker lambung dan usus besar.
10). Manfaat Jus Tomat Untuk Menguatkan Tulang
Kandungan Vitamin K yang terdapat dalam buah tomat akan sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Itu artinya dengan mengkonsumsi jus tomat secara teratur maka akan membantu menguatkan tulang, sehingga kekuatan tulang akan tetap terjaga.
11). Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan Kulit
Manfaat Dan Khasiat Jus Tomat Untuk Kesehatan
Didalam buah tomat juga terdapat kandungan Betakaroten. Kandungan betakaroten ini akan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
12). Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan Mata
Kita tahu bahwa Vitamin A yang terkandung dalam buah tomat, akan sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata, selain itu kandungan Betakaroten yang terdapat dalam buah tomat juga baik untuk kesehatan mata.
Manfaat Jus Tomat Untuk Kecantikan
13). Manfaat Jus Tomat Untuk Menurunkan Berat Badan
Bagi teman-teman semua yang sedang menjalankan proses diet untuk menurunkan berat badan, maka jus tomat akan sangat baik dikonsumsi secara teratur selama menjalankan proses diet. Kenapa?. Karena tomat memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, sehingga akan sangat baik untuk mendukung program diet yang sedang dijalankan.
Dengan minum jus tomat secara teratur, maka perut akan terasa lebih kenyang, selain itu mengonsumsi jus tomat akan mampu mengeluarkan berbagai racun yang ada didalam tubuh. Ok semuanya, itulah beberapa manfaat dan khasiat bila kita mengkonsumsi jus tomat secara teratur, karena akan sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
13 Manfaat Dan Khasiat Jus Tomat Untuk Kesehatan
Bila sekarang kita sudah mengetahui bahwa ada begitu banyak manfaat dan khasiatnya, maka bagi teman-teman yang selama ini tidak suka atau tidak terbiasa minum jus tomat, maka alangkah baiknya mulailah mencobanya demi menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat.
Saya berharap semoga artikel tentang 13 Manfaat Dan Khasiat Jus Tomat Untuk Kesehatan ini benar-benar bermanfaat buat semua pengunjung setia blog ini dan menambah ilmu pengetahuan kita semua, terimakasih telah berkunjung. baca juga :manfaat buah
