20 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh –  Halo pembaca setia latahza,com, pada artikel kali ini saya akan berbagi informasi tentang Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh.

Buah naga adalah buah yang cukup unik bentuknya. Selain bentuk buahnya yang unik, ternyata buah ini memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh.

Sebelum kita membicarakan apa saja manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh kita, hal pertama yang perlu kita ketahui terlebih dahulu apa saja kandungan gizi dalam buah naga tersebut.

Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga

Kandungan Gizi Dalam Buah Naga
Kandungan gizi didalam buah naga antara lain; Air 87 g artinya buah naga sangat kaya akan air, Protein 1.1 g, Lemak 0.4 g artinya tidak ada lemak, Serat 3 g, artinya buah naga memiliki sumber serat yang cukup tinggi,

Sselain itu, Vitamin B1 (Thiamine) 0.04 mg, Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg, Vitamin B3 (Niacin) 0.16 mg, Vitamin C (Ascorbid Acid) 20.5 mg.

Ini artinya perbandingannya vitamin C yang dikandung oleh buah naga tiga kali lebih banyak dari wortel, Kalsium (Cs), Besi (Fe) sumber besi yang cukup baik.Jadi kandungan gizi didalam buah naga ini sangat banyak, itulah kenapa manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh sangat banyak.

Manfaat Buah Naga
Berikut ini kita akan melihat apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh kita bila kita mengkonsumsi buah naga ini secara teratur,

1). Buah naga untuk mencegah kanker

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebagai sumber antioksidan dan juga bagus untuk detoks, selain itu juga bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan.Juga bermanfaat, dapat mencegah diabetes melitus, mengobati batuk dan asma, baik untuk tulang dan darah, untuk darah tinggi, mencegah serangan jantung, menunda penuaan dini.

Manfaat-manfaat buah naga ini akan kita bahas satu per satu, karena ternyata bukan hanya itu saja manfaatnya, masih banyak sekali manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.

Manfaat lain yaitu, baik untuk mengobati sariawan, mengobati panas dalam, menjaga kulit wajah agar tetap kencang, meningkatkan ASI, menjaga ion tubuh, memperkuat tulang dan gigi, membersihkan usus, menjaga usus dari perkembangan bakteri.

2). Buah naga juga bermanfaat mencegah peradangan

Mencegah kelumpuhan otot, menjaga agar tidak mudah keram, meningkatkan stamina, menjaga kesehatan syaraf, menjaga kelembaban kulit, menghilangkan jerawat, mencegah kerapuhan tulang.

Buah naga juga baik untuk pencernaan bayi diatas 1 tahun. Juga menjaga kelancaran sistem peredaran darah, semua manfaat ini sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita bukan?.

Sekarang mari kita bahas beberapa hal penting dari manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh kita.

3). Manfaat Buah Naga Mencegah Kanker

Buah naga yang kaya akan antioksidan phytoalbumin, membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Selain itu buah ini juga kaya akan serat, kalsium, vitamin C, vitamin B2, serat fosfor.Kandungan ini semua juga membantu untuk mengeluarkan racun logam dari tubuh, karena beberapa racun logam diantaranya dapat menyebabkan kanker.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Dua faktor utama yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi dan penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah (Kardiovaskular) adalah, stress dan penymbatan arteri.Pada dasarnya buah naga memiliki manfaat untuk membersihkan bagian tubuh, oleh sebab itu akan baik untuk menjaga kesehatan jantung dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan pembuluh darah.Mengkonsumsi buah naga juga dapat membatu mengurangi stress oksidatif yang juga merupakan salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular.

4). Manfaat Buah Naga Untuk Tulang Dan Darah
Buah naga yang memiliki kandungan kalsium dan zat besi yang cukup tinggi akan sangat baik untuk tulang dan darah, sebab 1 buah naga dengan ukuran kecil dapat memenuhi 1% dari nilai harian.

Buah naga juga dianggap oleh FAO sebagai buah yang memiliki nilai gizi tinggi karena kandungan kalsiumnya.sumber besi dalam buah naga juga dapat memenuhi 8% dari nilai harian pada tubuh.

Jadi kita tahu sekarang sangat baik untuk kesehatan tulang, selai itu kalsium juga sangat diperlukan untuk fungsi otot dan transmisi syaraf. Zat besi juga dibutuhkan oleh tubuh untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Vitamin C yang terkandung dalam buah naga akan membantu untuk mengingkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi lebih banyak lagi.

5). Manfaat Buah Naga Untuk Detoks

Antioksidan dalam buah naga sangat bermanfaat untuk mengurangi radikal bebas pada tubuh. Jadi dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur akan membantu pengeluaran racun dari tubuh melalui hati (detoksifikasi).

6). Buah Naga Untuk Diet

Bagi teman-teman yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan maka, mengkonsumsi buah naga secara teratur adalah sangat baik.

Kenapa demikian?. Karena pada dasarnya dalam menjalankan diet sehat untuk menurunkan berat badan, tubuh sangat memerlukan makanan yang banyak mengandung serat.Buah naga sangat kaya akan serat dan air, jadi sangat baik dikonsumsi setiap hari saat menjalankan program diet, karena fungsi serat akan memperlancar pencernaan.

7). Manfaat Buah Naga Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan yang terdapat didalam buah naga akan sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Oleh sebab itu untuk membuat tubuh kita tetap memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik maka mengkonsumsi buah naga secara teratur akan sangat baik.

8). Manfaat Buah Naga Untuk Menunda Penuaan Dini

Jika tubuh kita sering menghirup udara yang tidak sehat atau polusi udara yang tidak baik maka akan berdampak pada tubuh yang cepat terlihat kusam dan akan terlihat lebih tua, atau disebut sebagai penuaan dini.

Mengkonsumsi buah naga akan sangat baik untuk menunda penuaan dini, karena kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah naga sangat bermanfaat untuk hal ini.

9). Manfaat Buah Naga Untuk Mencegah Diabetes Melitus

Saat ini kita sering terjebak dalam pola hidup tidak sehat, dimana saat menyantap makanan kita sering tidak memperhatikan lagi kadar gula yang berlebihan yang terkandung dalam makanan yang kita makan. Hal ini akan memicu tubuh terkena penyakit diabetes. Buah naga dipercaya dapat mencegah terjadinya diabetas , sebab kandungan vitamin yang ada dalam buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan, akibat dari pola hidup yang tidak sehat.Kadar gula yang terkandung dalam buah naga sangat kecil, sehingga akan sangat aman bila dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Dari apa yang sudah kita baca dalam artikel ini, kita sekarang mengerti bahwa manfaat buah naga bagi kesehatan sangat banyak sekali. Pertanyaannya sekarang adakah efek sampingnya bila kita mengkonsumsi buah naga?.

Sampai sekarang belum ditemukan ada efek samping dari mengkonsumsi buah naga ini, oleh sebab itu buah naga akan sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, penderita diabetes, ibu hamil, dan yang lainnya seperti yang sudah saya jelaskan sebelumnya diatas.

Ok sahabat setia latahza,com, itulah informasi tentang Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh yang bisa saya bagikan kali ini, semoga informasi ini bermanfaat buat kesehatan tubuh kita semua. terimakasih

Leave a Reply


www.latahza.com adalah situs informasi manfaat penting buah , sayur , daun , tumbuhan ,bagi kesehatan . kami akan memberikan informasi diberbagai kota Seperti di Aceh Barat | di Aceh Barat Daya | di Aceh Besar | di Aceh Jaya | di Aceh Selatan | di Aceh Singkil | di Aceh Tamiang | di Aceh Tengah | di Aceh Tenggara | di Aceh Timur | di Aceh Utara | di Agam | di Alor | di Asahan | di Asmat | di Badung | di Balangan | di Bandung | di Bandung Barat | di Banggai | di Banggai Kepulauan | di Banggai Laut | di Bangka | di Bangka Barat | di Bangka Selatan | di Bangka Tengah | di Bangkalan | di Bangli | di Banjar | di Banjarnegara | di Bantaeng | di Bantul | di Banyuasin | di Banyumas | di Banyuwangi | di Barito Kuala | di Barito Selatan | di Barito Timur | di Barito Utara | di Barru | di Batang | di Batanghari | di Batubara | di Bekasi | di Belitung | di Belitung Timur | di Belu | di Bener Meriah | di Bengkalis | di Bengkayang | di Bengkulu Selatan | di Bengkulu Tengah | di Bengkulu Utara | di Berau | di Biak Numfor | di Bima | di Bintan | di Bireuen | di Blitar | di Blora | di Boalemo | di Bogor | di Bojonegoro | di Bolaang Mongondow | di Bolaang Mongondow Selatan | di Bolaang Mongondow Timur | di Bolaang Mongondow Utara | di Bombana | di Bondowoso | di Bone | di Bone Bolango | di Boven Digoel | di Boyolali | di Brebes | di Buleleng | di Bulukumba | di Bulungan | di Bungo | di Buol | di Buru | di Buru Selatan | di Buton | di Buton Selatan | di Buton Tengah | di Buton Utara | di Ciamis | di Cianjur | di Cilacap | di Cirebon | di Dairi | di Deiyai | di Deli Serdang | di Demak | di Dharmasraya | di Dogiyai | di Dompu | di Donggala | di Empat Lawang | di Ende | di Enrekang | di Fakfak | di Flores Timur | di Garut | di Gayo Lues | di Gianyar | di Gorontalo | di Gorontalo Utara | di Gowa | di Gresik | di Grobogan | di Gunung Mas | di Gunungkidul | di Halmahera Barat | di Halmahera Selatan | di Halmahera Tengah | di Halmahera Timur | di Halmahera Utara | di Hulu Sungai Selatan | di Hulu Sungai Tengah | di Hulu Sungai Utara | di Humbang Hasundutan | di Indragiri Hilir | di Indragiri Hulu | di Indramayu | di Intan Jaya | di Jayapura | di Jayawijaya | di Jember | di Jembrana | di Jeneponto | di Jepara | di Jombang | di Kaimana | di Kampar | di Kapuas | di Kapuas Hulu | di Karanganyar | di Karangasem | di Karawang | di Karimun | di Karo | di Katingan | di Kaur | di Kayong Utara | di Kebumen | di Kediri | di Keerom | di Kendal | di Kepahiang | di Kepulauan Anambas | di Kepulauan Aru | di Kepulauan Mentawai | di Kepulauan Meranti | di Kepulauan Sangihe | di Kepulauan Selayar | di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro | di Kepulauan Sula | di Kepulauan Talaud | di Kepulauan Yapen | di Kerinci | di Ketapang | di Klaten | di Klungkung | di Kolaka | di Kolaka Timur | di Kolaka Utara | di Konawe | di Konawe Kepulauan | di Konawe Selatan | di Konawe Utara | di Kotabaru | di Kotawaringin Barat | di Kotawaringin Timur | di Kuantan Singingi | di Kubu Raya | di Kudus | di Kulon Progo | di Kuningan | di Kupang | di Kutai Barat | di Kutai Kartanegara | di Kutai Timur | di Labuhanbatu | di Labuhanbatu Selatan | di Labuhanbatu Utara | di Lahat | di Lamandau | di Lamongan | di Lampung Barat | di Lampung Selatan | di Lampung Tengah | di Lampung Timur | di Lampung Utara | di Landak | di Langkat | di Lanny Jaya | di Lebak | di Lebong | di Lembata | di Lima Puluh Kota | di Lingga | di Lombok Barat | di Lombok Tengah | di Lombok Timur | di Lombok Utara | di Lumajang | di Luwu | di Luwu Timur | di Luwu Utara | di Madiun | di Magelang | di Magetan | di Mahakam Ulu | di Majalengka | di Majene | di Malaka | di Malang | di Malinau | di Maluku Barat Daya | di Maluku Tengah | di Maluku Tenggara | di Maluku Tenggara Barat | di Mamasa | di Mamberamo Raya | di Mamberamo Tengah | di Mamuju | di Mamuju Tengah | di Mamuju Utara | di Mandailing Natal | di Manggarai | di Manggarai Barat | di Manggarai Timur | di Manokwari | di Manokwari Selatan | di Mappi | di Maros | di Maybrat | di Melawi | di Mempawah | di Merangin | di Merauke | di Mesuji | di Mimika | di Minahasa | di Minahasa Selatan | di Minahasa Tenggara | di Minahasa Utara | di Mojokerto | di Morowali | di Morowali Utara | di Muara Enim | di Muaro Jambi | di Mukomuko | di Muna | di Muna Barat | di Murung Raya | di Musi Banyuasin | di Musi Rawas | di Musi Rawas Utara | di Nabire | di Nagan Raya | di Nagekeo | di Natuna | di Nduga | di Ngada | di Nganjuk | di Ngawi | di Nias | di Nias Barat | di Nias Selatan | di Nias Utara | di Nunukan | di Ogan Ilir | di Ogan Komering Ilir | di Ogan Komering Ulu | di Ogan Komering Ulu Selatan | di Ogan Komering Ulu Timur | di Pacitan | di Padang Lawas | di Padang Lawas Utara | di Padang Pariaman | di Pakpak Bharat | di Pamekasan | di Pandeglang | di Pangandaran | di Pangkajene dan Kepulauan | di Paniai | di Parigi Moutong | di Pasaman | di Pasaman Barat | di Paser | di Pasuruan | di Pati | di Pegunungan Arfak | di Pegunungan Bintang | di Pekalongan | di Pelalawan | di Pemalang | di Penajam Paser Utara | di Penukal Abab Lematang Ilir | di Pesawaran | di Pesisir Barat | di Pesisir Selatan | di Pidie | di Pidie Jaya | di Pinrang | di Pohuwato | di Polewali Mandar | di Ponorogo | di Poso | di Pringsewu | di Probolinggo | di Pulang Pisau | di Pulau Morotai | di Pulau Taliabu | di Puncak | di Puncak Jaya | di Purbalingga | di Purwakarta | di Purworejo | di Raja Ampat | di Rejang Lebong | di Rembang | di Rokan Hilir | di Rokan Hulu | di Rote Ndao | di Sabu Raijua | di Sambas | di Samosir | di Sampang | di Sanggau | di Sarmi | di Sarolangun | di Sekadau | di Seluma | di Semarang | di Seram Bagian Barat | di Seram Bagian Timur | di Serang | di Serdang Bedagai | di Seruyan | di Siak | di Sidenreng Rappang | di Sidoarjo | di Sigi | di Sijunjung | di Sikka | di Simalungun | di Simeulue | di Sinjai | di Sintang | di Situbondo | di Sleman | di Solok | di Solok Selatan | di Soppeng | di Sorong | di Sorong Selatan | di Sragen | di Subang | di Sukabumi | di Sukamara | di Sukoharjo | di Sumba Barat | di Sumba Barat Daya | di Sumba Tengah | di Sumba Timur | di Sumbawa | di Sumbawa Barat | di Sumedang | di Sumenep | di Supiori | di Tabalong | di Tabanan | di Takalar | di Tambrauw | di Tana Tidung | di Tana Toraja | di Tanah Bumbu | di Tanah Datar | di Tanah Laut | di Tangerang | di Tanggamus | di Tanjung Jabung Barat | di Tanjung Jabung Timur | di Tapanuli Selatan | di Tapanuli Tengah | di Tapanuli Utara | di Tapin | di Tasikmalaya | di Tebo | di Tegal | di Teluk Bintuni | di Teluk Wondama | di Temanggung | di Timor Tengah Selatan | di Timor Tengah Utara | di Toba Samosir | di Tojo Una-Una | di Tolikara | di Toli-Toli | di Toraja Utara | di Trenggalek | di Tuban | di Tulang Bawang | di Tulang Bawang Barat | di Tulungagung | di Wajo | di Wakatobi | di Waropen | di Way Kanan | di Wonogiri | di Wonosobo | di Yahukimo | di Yalimo | di Bali | di Banten | di Bengkulu | di Daerah Istimewa Yogyakarta | di Daerah Khusus Ibukota (DKI) Jakarta | di Gorontalo | di Jakarta Barat | di Jakarta Pusat | di Jakarta Selatan | di Jakarta Timur | di Jakarta Utara | di Jambi | di Jawa Barat (JABAR) | di Jawa Tengah (JATENG) | di Jawa Timur (JATIM) | di Kalimantan Barat (KALBAR) | di Kalimantan Selatan (KALSEL) | di Kalimantan Tengah (KALTENG) | di Kalimantan Timur (KALTIM) | di Kalimantan Utara (KALTARA) | di Kepulauan Bangka Belitung | di Kepulauan Riau (KEPRI) | di Kota Ambon | di Kota Balikpapan | di Kota Banda Aceh | di Kota Bandar Lampung | di Kota Bandung | di Kota Banjar | di Kota Banjarbaru | di Kota Banjarmasin | di Kota Batam | di Kota Batu | di Kota Bau-Bau | di Kota Bekasi | di Kota Bima | di Kota Binjai | di Kota Bitung | di Kota Blitar | di Kota Bogor | di Kota Bontang | di Kota Bukittinggi | di Kota Cilegon | di Kota Cimahi | di Kota Cirebon | di Kota Depok | di Kota Dumai | di Kota Gunungsitoli | di Kota Jambi | di Kota Kediri | di Kota Kendari | di Kota Kotamobagu | di Kota Langsa | di Kota Lhokseumawe | di Kota Lubuklinggau | di Kota Madiun | di Kota Magelang | di Kota Makassar | di Kota Malang | di Kota Manado | di Kota Mataram | di Kota Medan | di Kota Metro | di Kota Mojokerto | di Kota Padang | di Kota Padangpanjang | di Kota Padangsidempuan | di Kota Pagar Alam | di Kota Palembang | di Kota Palopo | di Kota Parepare | di Kota Pariaman | di Kota Pasuruan | di Kota Payakumbuh | di Kota Pekalongan | di Kota Pekanbaru | di Kota Pematangsiantar | di Kota Pontianak | di Kota Prabumulih | di Kota Probolinggo | di Kota Sabang | di Kota Salatiga | di Kota Samarinda | di Kota Sawahlunto | di Kota Semarang | di Kota Serang | di Kota Sibolga | di Kota Singkawang | di Kota Solok | di Kota Subulussalam | di Kota Sukabumi | di Kota Sungai Penuh | di Kota Surabaya | di Kota Surakarta | di Kota Tangerang | di Kota Tangerang Selatan | di Kota Tanjung Pinang | di Kota Tanjungbalai | di Kota Tasikmalaya | di Kota Tebing Tinggi | di Kota Tegal | di Kota Ternate | di Kota Tidore Kepulauan | di Kota Tomohon | di Kota Tual | di Lampung | di Maluku Utara | di Maluku | di Nusa Tenggara Barat (NTB) | di Nusa Tenggara Timur (NTT) | di Papua Barat | di Papua | di Riau | di Sulawesi Barat (SULBAR) | di Sulawesi Selatan (SULSEL) | di Sulawesi Tengah (SULTENG) | di Sulawesi Tenggara (SULTRA) | di Sulawesi Utara (SULUT) | di Sumatera Barat (SUMBAR) | di Sumatera Selatan (SUMSEL) | di Sumatera Utara (SUMUT)