7 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Salam

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan – Halo samuanya, pada artikel tentang manfaat daun kali ini, saya ingin berbagi tentang; Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan.

Daun salam adalah salah satu daun yang selalu digunakan sebagai rempah-rempah bumbu di dapur. Jadi pada umumnya semua orang yang suka masak pasti sering berurusan dengan daun yang satu ini sebagai salah satu bumbu untuk penyedap masakan.

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

Sekalipun setiap hari kita bisa jumpai daun salam diantara rempah-rempah bumbu dapur, namun tentu tidak banyak orang yang tahu kalau ternyata daun yang satu ini memiliki Manfaat Daun Salam yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh.

Nilai Gizi Yang Ada Pada Daun Salam

Saat ini kita akan melihat nilai gizi apa saja yang terkadung di dalam daun salam. Dan dengan mengetahuinya maka kita akan dapat memanfaatkan daun salam untuk menjaga kesehatan tubuh. Daun salam merupakan daun yang begitu kaya nilai gizinya, antara lain;

  • Vitamin
  • Kalium
  • Kalsium
  • Tembaga
  • Magnesium
  • Besi
  • Seng
  • Mangan
  • Selenium
  • Fitokimia
  • Minyak atsiri

Vitamin C Pada Daun Salam

Daun salam sangat kaya akan kandungan vitamin C kandungan tersebut sama dengan manfaat wortel , sebab dalam 100 gram daun salam dan juga sayuran wortel yang masih segar, terdapat kandungan vitamin C yang mencapai 46,5 mg.

Ini artinya, vitamin yang terkandung dalam 100 gram daun salam yang masih segar akan mampu mencukupi 77,5% jumlah vitamin harian yang diperlukan oleh tubuh.

Vitamin A Pada Daun Salam

Daun salam juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Sebab di dalam daun salam terkandung 200% lebih vitamin A yang diperlukan sebagai kebutuhan harian.

Mineral Pada Daun alam

Di dalam daun salam juga terkandung mineral yang sangat kaya seperti; kalsium, kalium, tembaga, magnesium, seng, besi, mangan, maupun selenium.

Mineral yang terkandung dalam daun salam ini sangat penting dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Salah satu contoh misalnya kalium. Sebab kalium ini merupakan komponen yang penting dari sel serta cairan tubuh. Dimana komponen ini akan mengontrol tekanan darah serta detak jantung.

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Salam

Manfaat Daun Salam

Dengan begitu banyaknya kandungan vitamin yang terdapat pada daun salam, maka sekarang kita tahu bahwa daun salam memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh kita. Lalu manfaatnya apa saja?.

Daun salam Untuk Mencegah Kanker

Beberapa kandungan yang terdapat pada daun salam sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit kanker, sebab kandungan-kandungan tersebut memiliki sifat perlawanan terhadap kanker.

Hal ini karena di dalam daun salam terkandung jenis asam caffelc, euganol, quercetin, maupun catechin, yang memiliki manfaat untuk melawan kanker.

Kandungan yang terdapat dalam daun salam seperti phytonutrient atau yang biasa disebut parthenollde, menjadi salah satu kandungan yang sudah terbukti dapat menahan kanker serviks.

Daun Salam Untuk Mengobati Diabetes

Manfaat daun salam untuk mengobati diabetes sudah sangat terkenal, terutama diabetes tipe 2. Sebab kandungan yang terdapat pada daun salam dapat menurunkan glukosa darah, maupun kolesterol, serta trigliserida.

Bila daun salam di konsumsi secara teratur oleh penderita diabetes dalam jangka waktu 30 hari, maka hasilnya akan terlihat nyata.

Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun salam, akan membuat tubuh memproses insulin secara efisien. Sehingga akan sangat baik bagi penderita diabetes, atau orang yang sedang mengalami apa yang disebut resistensi insulin.

Daun Salam Untuk Kardiovaskuler

Di dalam daun salam terkandung senyawa yang sangat berharga, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Senyawa terserbut antara lain, asam caffeic, fitonutrien, rutin dan salisilat.

Sedangkan bagi penderita hipertensi, kandungan flavanoid pada daun salam akan berfungsi untuk menormalkan darah. Caranya adalah, rebuslah kurang lebih 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air, lalu biarkan hingga mendidih. Setelah direbus, air rebusan tersebut diminum saat masih hangat. Cukup diminum 1 kali sehari.

Daun Salam Untuk Mengobati Gangguan Ginjal

Daun salam juga sangat baik dan bermanfaat untuk mengobati gangguan ginjal seperti infeksi ginjal, atau batu ginjal.

Caranya ambil daun salam kurang lebih 5 gram, lalu direbus menggunakan air sebanyak 200 ml. Biarkan air rebusan daun salam tersebut berkurang hingga 50 ml.

Air rebusan ini diminum 2 kali dalam sehari. Bila dilakukan secara rutin, maka akan mencegah pembentukan batu ginjal.

Daun Salam Untuk Mengobati Asam Urat

Daun salam juga sangat bermanfaat untuk mengobati asam urat. Asam urat terjadi karena adanya zat purin yang menumpuk di dalam tubuh. Untuk mencegahnya, bisa dilakukan dengan minum air rebusan daun salam.

manfaat rebusan daun salam dan jahe

Caranya, ambil kurang lebih 10 lembar daun salam, ingat dicuci dulu supaya bersih. Lalu rebus daun salam tersebut dengan menggunakan 10 gelas air. Biarkan rebusan daun salam tersebut mendidih hingga airnya tinggal setengah atau sekitar sisa 5 gelas. Minumlah air rebusan daun salam ini secara teratur 2 kali sehari.

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan juga sangat berguna untuk meredakan rasa sakit seperti rematik, nyeri, keseleo, dan lainnya. Selain itu daun salam juga dapat digunakan untuk mengobati gejala flu, pilek, batuk dan infeksi.

Tentu ada begitu banyak sekali manfaat daun salam untuk kesehatan, namun kali ini saya hanya membahas beberapa manfaat saja yang begitu penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Di lain artikel dari manfaat daun salam ini, saya akan berbagi tentang manfaat daun salam untuk kecantikan. Ok semuanya, semoga artikel ini bermanfaat buat teman-teman semua.

Leave a Reply


www.latahza.com adalah situs informasi manfaat penting buah , sayur , daun , tumbuhan ,bagi kesehatan . kami akan memberikan informasi diberbagai kota Seperti di Aceh Barat | di Aceh Barat Daya | di Aceh Besar | di Aceh Jaya | di Aceh Selatan | di Aceh Singkil | di Aceh Tamiang | di Aceh Tengah | di Aceh Tenggara | di Aceh Timur | di Aceh Utara | di Agam | di Alor | di Asahan | di Asmat | di Badung | di Balangan | di Bandung | di Bandung Barat | di Banggai | di Banggai Kepulauan | di Banggai Laut | di Bangka | di Bangka Barat | di Bangka Selatan | di Bangka Tengah | di Bangkalan | di Bangli | di Banjar | di Banjarnegara | di Bantaeng | di Bantul | di Banyuasin | di Banyumas | di Banyuwangi | di Barito Kuala | di Barito Selatan | di Barito Timur | di Barito Utara | di Barru | di Batang | di Batanghari | di Batubara | di Bekasi | di Belitung | di Belitung Timur | di Belu | di Bener Meriah | di Bengkalis | di Bengkayang | di Bengkulu Selatan | di Bengkulu Tengah | di Bengkulu Utara | di Berau | di Biak Numfor | di Bima | di Bintan | di Bireuen | di Blitar | di Blora | di Boalemo | di Bogor | di Bojonegoro | di Bolaang Mongondow | di Bolaang Mongondow Selatan | di Bolaang Mongondow Timur | di Bolaang Mongondow Utara | di Bombana | di Bondowoso | di Bone | di Bone Bolango | di Boven Digoel | di Boyolali | di Brebes | di Buleleng | di Bulukumba | di Bulungan | di Bungo | di Buol | di Buru | di Buru Selatan | di Buton | di Buton Selatan | di Buton Tengah | di Buton Utara | di Ciamis | di Cianjur | di Cilacap | di Cirebon | di Dairi | di Deiyai | di Deli Serdang | di Demak | di Dharmasraya | di Dogiyai | di Dompu | di Donggala | di Empat Lawang | di Ende | di Enrekang | di Fakfak | di Flores Timur | di Garut | di Gayo Lues | di Gianyar | di Gorontalo | di Gorontalo Utara | di Gowa | di Gresik | di Grobogan | di Gunung Mas | di Gunungkidul | di Halmahera Barat | di Halmahera Selatan | di Halmahera Tengah | di Halmahera Timur | di Halmahera Utara | di Hulu Sungai Selatan | di Hulu Sungai Tengah | di Hulu Sungai Utara | di Humbang Hasundutan | di Indragiri Hilir | di Indragiri Hulu | di Indramayu | di Intan Jaya | di Jayapura | di Jayawijaya | di Jember | di Jembrana | di Jeneponto | di Jepara | di Jombang | di Kaimana | di Kampar | di Kapuas | di Kapuas Hulu | di Karanganyar | di Karangasem | di Karawang | di Karimun | di Karo | di Katingan | di Kaur | di Kayong Utara | di Kebumen | di Kediri | di Keerom | di Kendal | di Kepahiang | di Kepulauan Anambas | di Kepulauan Aru | di Kepulauan Mentawai | di Kepulauan Meranti | di Kepulauan Sangihe | di Kepulauan Selayar | di Kepulauan Siau Tagulandang Biaro | di Kepulauan Sula | di Kepulauan Talaud | di Kepulauan Yapen | di Kerinci | di Ketapang | di Klaten | di Klungkung | di Kolaka | di Kolaka Timur | di Kolaka Utara | di Konawe | di Konawe Kepulauan | di Konawe Selatan | di Konawe Utara | di Kotabaru | di Kotawaringin Barat | di Kotawaringin Timur | di Kuantan Singingi | di Kubu Raya | di Kudus | di Kulon Progo | di Kuningan | di Kupang | di Kutai Barat | di Kutai Kartanegara | di Kutai Timur | di Labuhanbatu | di Labuhanbatu Selatan | di Labuhanbatu Utara | di Lahat | di Lamandau | di Lamongan | di Lampung Barat | di Lampung Selatan | di Lampung Tengah | di Lampung Timur | di Lampung Utara | di Landak | di Langkat | di Lanny Jaya | di Lebak | di Lebong | di Lembata | di Lima Puluh Kota | di Lingga | di Lombok Barat | di Lombok Tengah | di Lombok Timur | di Lombok Utara | di Lumajang | di Luwu | di Luwu Timur | di Luwu Utara | di Madiun | di Magelang | di Magetan | di Mahakam Ulu | di Majalengka | di Majene | di Malaka | di Malang | di Malinau | di Maluku Barat Daya | di Maluku Tengah | di Maluku Tenggara | di Maluku Tenggara Barat | di Mamasa | di Mamberamo Raya | di Mamberamo Tengah | di Mamuju | di Mamuju Tengah | di Mamuju Utara | di Mandailing Natal | di Manggarai | di Manggarai Barat | di Manggarai Timur | di Manokwari | di Manokwari Selatan | di Mappi | di Maros | di Maybrat | di Melawi | di Mempawah | di Merangin | di Merauke | di Mesuji | di Mimika | di Minahasa | di Minahasa Selatan | di Minahasa Tenggara | di Minahasa Utara | di Mojokerto | di Morowali | di Morowali Utara | di Muara Enim | di Muaro Jambi | di Mukomuko | di Muna | di Muna Barat | di Murung Raya | di Musi Banyuasin | di Musi Rawas | di Musi Rawas Utara | di Nabire | di Nagan Raya | di Nagekeo | di Natuna | di Nduga | di Ngada | di Nganjuk | di Ngawi | di Nias | di Nias Barat | di Nias Selatan | di Nias Utara | di Nunukan | di Ogan Ilir | di Ogan Komering Ilir | di Ogan Komering Ulu | di Ogan Komering Ulu Selatan | di Ogan Komering Ulu Timur | di Pacitan | di Padang Lawas | di Padang Lawas Utara | di Padang Pariaman | di Pakpak Bharat | di Pamekasan | di Pandeglang | di Pangandaran | di Pangkajene dan Kepulauan | di Paniai | di Parigi Moutong | di Pasaman | di Pasaman Barat | di Paser | di Pasuruan | di Pati | di Pegunungan Arfak | di Pegunungan Bintang | di Pekalongan | di Pelalawan | di Pemalang | di Penajam Paser Utara | di Penukal Abab Lematang Ilir | di Pesawaran | di Pesisir Barat | di Pesisir Selatan | di Pidie | di Pidie Jaya | di Pinrang | di Pohuwato | di Polewali Mandar | di Ponorogo | di Poso | di Pringsewu | di Probolinggo | di Pulang Pisau | di Pulau Morotai | di Pulau Taliabu | di Puncak | di Puncak Jaya | di Purbalingga | di Purwakarta | di Purworejo | di Raja Ampat | di Rejang Lebong | di Rembang | di Rokan Hilir | di Rokan Hulu | di Rote Ndao | di Sabu Raijua | di Sambas | di Samosir | di Sampang | di Sanggau | di Sarmi | di Sarolangun | di Sekadau | di Seluma | di Semarang | di Seram Bagian Barat | di Seram Bagian Timur | di Serang | di Serdang Bedagai | di Seruyan | di Siak | di Sidenreng Rappang | di Sidoarjo | di Sigi | di Sijunjung | di Sikka | di Simalungun | di Simeulue | di Sinjai | di Sintang | di Situbondo | di Sleman | di Solok | di Solok Selatan | di Soppeng | di Sorong | di Sorong Selatan | di Sragen | di Subang | di Sukabumi | di Sukamara | di Sukoharjo | di Sumba Barat | di Sumba Barat Daya | di Sumba Tengah | di Sumba Timur | di Sumbawa | di Sumbawa Barat | di Sumedang | di Sumenep | di Supiori | di Tabalong | di Tabanan | di Takalar | di Tambrauw | di Tana Tidung | di Tana Toraja | di Tanah Bumbu | di Tanah Datar | di Tanah Laut | di Tangerang | di Tanggamus | di Tanjung Jabung Barat | di Tanjung Jabung Timur | di Tapanuli Selatan | di Tapanuli Tengah | di Tapanuli Utara | di Tapin | di Tasikmalaya | di Tebo | di Tegal | di Teluk Bintuni | di Teluk Wondama | di Temanggung | di Timor Tengah Selatan | di Timor Tengah Utara | di Toba Samosir | di Tojo Una-Una | di Tolikara | di Toli-Toli | di Toraja Utara | di Trenggalek | di Tuban | di Tulang Bawang | di Tulang Bawang Barat | di Tulungagung | di Wajo | di Wakatobi | di Waropen | di Way Kanan | di Wonogiri | di Wonosobo | di Yahukimo | di Yalimo | di Bali | di Banten | di Bengkulu | di Daerah Istimewa Yogyakarta | di Daerah Khusus Ibukota (DKI) Jakarta | di Gorontalo | di Jakarta Barat | di Jakarta Pusat | di Jakarta Selatan | di Jakarta Timur | di Jakarta Utara | di Jambi | di Jawa Barat (JABAR) | di Jawa Tengah (JATENG) | di Jawa Timur (JATIM) | di Kalimantan Barat (KALBAR) | di Kalimantan Selatan (KALSEL) | di Kalimantan Tengah (KALTENG) | di Kalimantan Timur (KALTIM) | di Kalimantan Utara (KALTARA) | di Kepulauan Bangka Belitung | di Kepulauan Riau (KEPRI) | di Kota Ambon | di Kota Balikpapan | di Kota Banda Aceh | di Kota Bandar Lampung | di Kota Bandung | di Kota Banjar | di Kota Banjarbaru | di Kota Banjarmasin | di Kota Batam | di Kota Batu | di Kota Bau-Bau | di Kota Bekasi | di Kota Bima | di Kota Binjai | di Kota Bitung | di Kota Blitar | di Kota Bogor | di Kota Bontang | di Kota Bukittinggi | di Kota Cilegon | di Kota Cimahi | di Kota Cirebon | di Kota Depok | di Kota Dumai | di Kota Gunungsitoli | di Kota Jambi | di Kota Kediri | di Kota Kendari | di Kota Kotamobagu | di Kota Langsa | di Kota Lhokseumawe | di Kota Lubuklinggau | di Kota Madiun | di Kota Magelang | di Kota Makassar | di Kota Malang | di Kota Manado | di Kota Mataram | di Kota Medan | di Kota Metro | di Kota Mojokerto | di Kota Padang | di Kota Padangpanjang | di Kota Padangsidempuan | di Kota Pagar Alam | di Kota Palembang | di Kota Palopo | di Kota Parepare | di Kota Pariaman | di Kota Pasuruan | di Kota Payakumbuh | di Kota Pekalongan | di Kota Pekanbaru | di Kota Pematangsiantar | di Kota Pontianak | di Kota Prabumulih | di Kota Probolinggo | di Kota Sabang | di Kota Salatiga | di Kota Samarinda | di Kota Sawahlunto | di Kota Semarang | di Kota Serang | di Kota Sibolga | di Kota Singkawang | di Kota Solok | di Kota Subulussalam | di Kota Sukabumi | di Kota Sungai Penuh | di Kota Surabaya | di Kota Surakarta | di Kota Tangerang | di Kota Tangerang Selatan | di Kota Tanjung Pinang | di Kota Tanjungbalai | di Kota Tasikmalaya | di Kota Tebing Tinggi | di Kota Tegal | di Kota Ternate | di Kota Tidore Kepulauan | di Kota Tomohon | di Kota Tual | di Lampung | di Maluku Utara | di Maluku | di Nusa Tenggara Barat (NTB) | di Nusa Tenggara Timur (NTT) | di Papua Barat | di Papua | di Riau | di Sulawesi Barat (SULBAR) | di Sulawesi Selatan (SULSEL) | di Sulawesi Tengah (SULTENG) | di Sulawesi Tenggara (SULTRA) | di Sulawesi Utara (SULUT) | di Sumatera Barat (SUMBAR) | di Sumatera Selatan (SUMSEL) | di Sumatera Utara (SUMUT)